من جانبٍ صحي لو جعلت الابتسامة عادتك الصباحية و طقساً من طقوس ذهابك إلى السرير لأحسست بارتخاء في عضلات وجهك المتوترة مساعداً على توسيع مجاري التنفس فيصل الهواء إلى سائر خلايا جسمك مما ينعكس ايجابياً على صحتك الجسدية و بالتالي النفسية.
جرب الابتسامة التأملية أو ما يُعرف بـ "يوجا الابتسامة" حيث تسترخي و تصفي ذهنك و تُفكر في أفكارٍ ايجابية أو أحداث هزلية مرت بك مصحوبة بابتسامة ... لتجعل عقلك قابلاً للسلام و التناغم مع محيطك اليومي بتناسي جميع المشاعر السلبية و مسببات الغضب أو جعلها ثانوية الأهمية كرر ذلك مراراً و تكراراً حتى تدع القلق و تبدأ الحياة.
ابحث دائماً عن أسباب السعادة ستجدها في نفسك و إن لم تستطع فتصنع الابتسامة حتى تصبح عادة "فالعلم بالتعلم و الحِلم بالتحلم" و لأرسم على محياكم ابتسامة إليكم هذه الصور .. و دمتم سالمين.
اعزك الله ياابو يمني
ReplyDeleteكلما تقدم السن والمسؤليات والمشاكل
قلت اسباب الضحك
ولكن لنعمل بنصيحتك ايها الاخ الكريم
تحيتي لك
الأخ سواح في ملك الله ..
ReplyDeleteأشكرك أخي الكريم على الزيارة و التعليق و بارك الله فيك
السلام عليكم
ReplyDeleteحقا ابتسمنا ....فأضحك الله سنك ...
هناك عباره أحبها كثيراً قرأتها في كتاب أسعد امرأة في العالم ...
لا تنتظر أن تكون سعيداً لتبتسم بل ابتسم لتكون سعيداً .
دمتم بحفظ الله
بسم الله وبعد
ReplyDeleteنشكرك أخانا في الله على طرحك المميز وجعلنا وإياك من السعداء في الدنيا والآخرة إن شاء الله
لنكن سعداء فرغد العيش يبدأ بإبتسامة فلنكن مبتسمين
تحياتنا وتقديرنا وإحترامنا لك أخانا في الله
موقع المنشد مازن الرنتيسي - أبو مجاهد
صفحة أحلام الرنتيسي – هذه سبيلي
جزاك الله خيرا أخي الكريم
ReplyDeleteوفي الحديث ( تبسمك في وجه أخيك صدقة ) دليل على أهمية الإبتسامة)
بارك الله فيك
كلام جميل ورائع بأرك الله فيك أخي أبو يمنى
ReplyDeleteالأخت ولاء ..
ReplyDeleteعليكم السلام و رحمة الله
أجل ابتسم لتكون الابتسامة مفتاحاً للسعادة
أشكركِ على الزيارة و التعليق و أدام الله عليك نعمة الصحة
الأخوان العزيزان مازن و أحلام الرنتيسي ..
ReplyDeleteالعفو و لا شكر على واجب و لكما مني كل التحية و التقدير و جمعكما الله على خيرٍ و هناء و بارك لكما و جزاكما الجزاء العظيم
الأخ العزيز خلفان ..
ReplyDeleteأدام الله عليك نعمة الصحة و العافية و شكراً لك على المرور الكريم و احمد الله أن قيض لي أخاً مثلك
أخي الكريم صالح محمد العواف ..
ReplyDeleteجزاك الله خيراً و كلل بالتوفيق مسعاك و أثابك الثواب الأعظم :)
ولا يوجد الا التبسم والبسمات والابتسام
ReplyDeleteبالتوفيق والسداد
تحيتي ومودتي
الأخ محمد ملوك ..
ReplyDeleteو تبقى الابتسامة مفتاحاً للسعادة
أتمنى لك التوفيق و لك مني المودة و الاحترام
أبو يمني شكرا لجمال ما طرحت ،،،
ReplyDeleteالدور عليكم جماعة التعليم أن ترسّخوا هذا عند النّاشئة ! ههههههههه
مدونة الزمن الجميل يسعدها دعوتك إلى جديدها !
~
الأخ منجي باكير ..
ReplyDeleteشكراً لك على زيارتك الكريمة
يبقى ترسيخ هذه القيمة و غيرها من القيم الحميدة مسؤولية مشتركة بين التربويين و المجتمع و كل يحاسب على الامانة الموكلة اليه
=========== = = = ===========
جاري زيارة مدونة الزمن الجميل
هههههه
ReplyDeleteأبو يمني يمكن هذه المشكلة هي عامة في كل الوطن الكبير ،،، كل طرف يلقي المسؤولية على الآخر
و هي سبب ( خراب مالطا كما يقولون )
بس
أنا لي رأي آخر وهو نظر ا لتدهور الحالة العامة للتعليم و تملّص كثير من الاولياء و تدخّل الحاكم في اقصاء مناهج و فرض مناهج ...
رأيي أن المربي الذي يخاف الله يجد بين كل ذلك سبيلا !!
تحياتي و تقديري
منجي
الأخ منجي باكير ..
ReplyDeleteأخي العزيز أنا لم اتملص من المسؤولية و لكن كما قلت تظل مسؤولية مشتركة
أوافقك الرأي و بصراحة المشكلة الحقيقية في تدهور التعليم هو الخنوع والرضا بما تفرضه علينا حكوماتنا من أنظمة مستهلكة
السلام عليكم
ReplyDeleteأنت لا تحتاج إلى البحث عن السعادة , فهي ستأتيك حينما تكون قد هيأت لها موقع إقامتها في قلبك
الأخ إبن عُمان ..
ReplyDeleteعليكم السلام و رحمة الله
إننا نبحث عن السعادة غالباً وهي قريـبة منّا
أشكرك على المرور الكريم
السلام عليكم ..
ReplyDeleteما أجمل التبسم والابتسامة فهي صدقة أكثر من رائعة
موضوع قيم الطرح بارك الله فيك
شكراً للاخت الفاضلة كريمة سندى على الزيارة و التعليق .. بوركتِ و جزاكِ الله خيرا
ReplyDeleteالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ReplyDeleteإن اجمل شيء في الوجود هي الابتسامة التي تشق طرقها وسط الدموع
شكرا لك على الموضوع الرائع و أسعد الله أيامك
عيون باسمة ..
ReplyDeleteعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
ستظل الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمة
أشكركِ على التعليق الرائع
ابو يمنى
ReplyDeleteموضوع جميل يبعث على التفاؤل ويعطينا هدنه لنسترخي قليلا ونعيدحساباتنا من جديد حيث ان الحياه قد أخذتنا في طريقها
دمت بخير
الأخ العزيز مشرف مدونة منوعات ..
ReplyDeleteأشكرك على زيارتك الكريمة و جعل الله أيامك يملأها السعادة و الهناء :)
ههههههه شكرا لك لجعلنا نبتسم فالقد اوشكنا على ان ننسى ما هي الابتسامه
ReplyDeleteالأخت مشرفة مدونة دنيا رواياتي ..
ReplyDeleteأضحك اللهُ سنكِ و جعل الابتسامة عنواناً دائماً لمحياكِ
أشكركِ على الزيارة الكريمة و التعليق الرائع
و لنا في قول المصطفى - صلى الله عليه و سلم - : (( تبسمك في وجه أخيك صدقة )) خير مثال ..
ReplyDeleteصدق رسول الله صلى الله عليه و سلم ..
ReplyDeleteأشكر عبير علاو على الزيارة الكريمة و أهلاً بكِ دائماً
أسعدني مروركِ الكريم